Golden Grahams: Cereales para el desayuno (Golden Grahams, Cereales)

Nombre del usuario: matiba

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Producto:	Golden Grahams, Cereales
Fecha:	16/09/09 (79 Número de veces leída)
Valoración::

Ventajas: Ricos, sanos

Desventajas: Azúcares

Los cereales Golden Grahams son de los que más nos gustan en casa, tanto a nosotros como a nuestro niño, y encima es de los más nutritivos para él.

Estos cereales son pequeños cuadraditos crujientes de maíz y trigo integral tostado con miel. A pesar de estar endulzado con miel, no resulta empalagoso, para mí lo son mucho más los que tienen azúcar, como los Frosties de Kellog's (los del tigre), estos tienen un ligero toque de miel, pero nada fuerte ni pesado.


Ingredientes:
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Harina integral de trigo, azúcar, jarabe de maíz, jarabe de azúcar, almidón de maíz modificado, aceite de cánola, miel, sal, bicarbonato de sodio, carbonato de calcio, dextrosa, fosfato trisódico, saborizante artificial, BHT como antioxidantes.


Vitaminas y minerales que contiene:
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Zinc, hierro, vitamina C (ácido ascórbico), niacina (ácido nicotínico), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B1 (tiamina), vitamina A, ácido fólico (folacina), vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina D.

Valores nutricionales:
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Valores típicos calculados para 31g. de cereal (una ración):

Energía (Kilocalorías) 120
Kilocalorias de grasa 10
Total de Grasa 2%
Grasa saturada 0%
Colesterol 0%
Sodio 11%
Potasio 2%
Total de hidratos de carbono 9%
Fibra dietética 5%

Los cereales vienen presentados en una caja en tonos amarillos que contiene 375 gramos de cereales. También hay barritas de Golden Grahams, pero para mi gusto resultan un poco dulzonas de más.
No olvidemos que para un desayuno equilibrado es imprescindible consumir hidratos de carbono, y estos cereales son una buena opción.
Si queremos mojarlos en leche, permanecerán crujientes igualmente, no se reblandecen con facilidad.
La única pega que le pondría a estos cereales es que, a pesar de su bajo contenido en grasas, quizá el contenido en azúcares sí resulta algo elevado, por lo que no podemos abusar, sobre todo si los comen los más pequeños de la casa.

Conclusión: Excelentes cereales