Consejos para una Dieta Sana

Consejos para una Dieta Sana Salud

DescripciónTema: Dietas

Nuevas opinión ... etc.. Y por supuesto, debemos cambiar nuestra agua: debemos empezar a beber agua alcalina ionizada. Este tipo de agua hace ... más

 ... años que se consume en Japón, con rsultados espectaculares en la salud. Bebiendo agua alcalina, podremos neutralizar la acidez de nuestro cuerpo.Yo recomiendo el agua alcalina Kangen, por sus propiedades antioxidantes, superhidratantes, desintoxicantes y alcalinizantes. Si queréis más información, podeis poneros en contacto conmigo y os diré como conseguir este agua, que en Japón está consuderada como agua medicinal, o como ellos la llaman: agua milagrosa. Saludos. José Luis Béjar. Nutrición molecular y naturopatía....más

Leer Opiniones Sobre: Consejos para una Dieta Sana

Bubby17
Opinión PremiumConsejos+para+una+Dieta+Sana: No es tan difícil (478 Palabras)
por - Escritas Sobre 13/12/07 (Muy útil, 84 Lecturas)
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Yo creo que seguir una dieta sana no es nada complicado, simplemente tiene que ser equilibrada. Pienso que tenemos que comer de todo, alimentos variados y equilibrados y de esta manera conseguiremos tener una alimentación sana y saludable. Para empezar el desayuno, en España tenemos una mala costumbre y es la de desayunar poco y mal, el desayuno debe de ser una comida obligatoria y abundante, de la forma más completa posible. Unos productos alimenticios que no deberían faltar nunca en nuestra dieta son los cereales como el arroz, el pan, la pasta... Las patatas y las legumbres son alimentos también básicos y formar parte de nuestra ...  Leer Opinión Completa

crismadrid
Opinión PremiumCome bien y te animarás (368 Palabras)
por - Escritas Sobre 31/10/07 (Muy útil, 39 Lecturas)
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Esta opinión os quiere recordar que hay alimentos que nos mantienen en buen estado de salud, sobre todo hay algunos que estimulan nuestro cerebro. Aunque los tomemos a diario en la comida, hay momentos clave en los que ciertos minerales ayudan a superar la falta de vitalidad, la apatía, el nerviosismo, el cansancio, los dolores de cabeza, la depresión , el estrés... Más energía ----------- Se consigue con el hierro, que interviene en el transporte de oxígeno a las células, influye en el rendimiento y en la actividad de las enzimas. Cuando hay carencia no llega suficiente oxígeno y aparece el cansancio, el decaimiento general. Las ...  Leer Opinión Completa

tamaravi
Opinión PremiumConsejos+para+una+Dieta+Sana: Algunos consejos (241 Palabras)
por - Escritas Sobre 18/10/07 (Muy útil, 40 Lecturas)
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Hola compañeros de dooyoo!! La verdad es que hoy en día se puede decir que comida sana no comemos mucho, pero podemos hacer unas pequeñas cosas para que resulte algo más sana no sólo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra mente. Uno de los consejos mejores es beber al día no más de 2 litros de agaua, ya que si bebemos más de esta cantidad podremos tener una sobre dosis de hidratación, pero si tomamos menos tendremos una deshidratación muy grande. Siempre hay que tener en cuenta que los alimentos en sí ya contienen agua, pero esta no cuenta. Otra cosa es que no tengamos sed, pero eso no tiene que impedirte beber estos dos litros, ya que se trata de una ...  Leer Opinión Completa

LagrimaDulce
Opinión con CoronaConoce la dieta ideal (1159 Palabras)
por - Escritas Sobre 11/09/08 última modificación  19/09/08 (Muy útil, 322 Lecturas)
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Estaba escribiendo un comentario en una opinión de ésta categoría y me he dicho: ¡qué leches, voy a escribir mi propia opinión! Los expertos recomiendan comer entre cinco y seis veces al día. No, no os asustéis, que no es tan malo como suena. Recomiendan hacer desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Si pasa mucho tiempo desde que os acostáis hasta iros a la cama, se recomienda comer algo (un par de galletas, leche o algo similar) antes de acostaros. En todo caso, España tiene un horario malísimo en cuestión de alimentación. Un horario muy bueno es el europeo, del que a saber por qué motivo, España no forma parte. Un ejemplO: 6:00 ...  Leer Opinión Completa

crazier
Opinión PremiumConsejos+para+una+Dieta+Sana: Las dietas milagro no existen. (285 Palabras)
por - Escritas Sobre 04/08/09 (Muy útil, 45 Lecturas)
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Hola compañeros y amigos de dooyoo, como veis hace tiempo que no escribo, y es que en vacaciones, entre unas cosas y otras... la verdad que saco poco tiempo para meterme en el ordenador... Y he ya que como mucha gente en este tiempo estoy "haciendo dieta" pues queriá compartir con vosotros más o menos cosas que podéis comer, porque ya en sí no es hacer dieta de estas estrictas que te quedas con mas hambre que nada, mi dieta es casera, y no es nada en concreto, sino evitar ciertas cosas, y tomar mejor hábitos de comida, al final nos acostumbramos a comer bien y nos cuesta volver a las malas costumbres. Por ejemplo: Evitar la mayonesa, los ...  Leer Opinión Completa