A mi hacer pesas me gusta mucho,pero con moderación, no creo que sea muy estético tener el cuerpo de los culturistas profesionales, aunque esa es solo my opinión. Gracias a los ejercicios con marcuenas, con barras y aparatos puedes cojer bastante fuerza, pero hay que tener paciencia, no se puede querer obtener mucha fuerza ni masa muscular en poco tiempo, pueste se consigue mediante tiempo y mediante un constante entrenamiento.

Tambien existen los productos alimenticios para suplementersa, si se va a consumir estos productos es mejor consultarlo con un especialista,el te indicara el mas adecudo para tus objetivos.Estos productos si no van acompañado de un entrenamiento no sirven de nada, esto hay que tenerlo en cuenta,no hacen maravillas por si solos.

Es bastante recomendable compaginar los ejercicios de pesas con ejercicios aerobicos.Hasta otra.